Хочу посоветовать к прочтению книгу Синсеро Джен «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед». Книга издана в 2018г., но, несмотря на это не теряет своей актуальности в настоящее время.

«НИ СЫ» — написана на личном опыте автора, которая столкнулась с трудностями и смогла их преодолеть благодаря самоанализу ситуации и проблем. Проводя исследования Джен поняла очевидную вещь, а именно — что многие проблемы зарождаются в семье с раннего детства. Но это не из-за того, что в детстве нас постоянно ругали и одергивали, может быть даже наоборот. На основе вышесказанного автор делает вывод о том, что все трудности возникают из подсознания и заложенных поведенческих принципов. Также автор рассказывает, что кроме подсознания причиной возникновения проблем может стать прокрастинация, или, как ее называет сам автор – «Большой Соня».

В книге описано много методик для решения проблем и саморазвития, наиболее распространенные из них:

Медитация – помогает отстраниться от посторонних мыслей и сосредоточится;
Управление временем – позволяет разделять задачи на мелкие части и выполнять постепенно;
Визуализация желаний, мечты;

Главное — это не бояться совершать ошибок двигаясь на встречу к своей цели, а также не нужно держать обиды, ведь они тормозят развитие.